面部減肥：如何最有效地減肥

 

面部減肥：如何最有效地減肥

面部減肥行動 1

將臉部向上提拉，使臉部肌肉快速得到拉伸。現在長期低頭會使臉上的脂肪和血液堆積在一起，導致臉變大。不如疏通一下，讓面部的血液快速流動，從而幫助瘦臉！

面部減肥行動 2

抬頭時可以放鬆臉部，可以張開嘴伸出舌頭來活動，這樣可以放鬆臉部的下巴，促進頸部的肌肉和血液，幫助瘦臉.

面部減肥行動3

據說你需要做面部運動才能失去面子。其實不用浮太多，用嘴來做就行了。比如做一個“a\o\e”的嘴型，這樣兩邊臉頰都能很好的展開。運動，可以很好的疏通臉上的血液，對瘦臉也很有幫助！

面部減肥行動4

做完嘴巴的練習後，還可以在嘴巴里做一些活動，把嘴巴緊緊地撅起，把臉的兩邊翻過來，也可以用舌頭，不僅可以讓臉和臉頰動起來，但也很好通過帶動下巴移動來預防雙下巴非常有效！

面部減肥行動5

將雙手放在臉的兩側，搓揉掌心溫暖，將掌心放在臉頰上，用掌心向上拉伸面部肌肉，使面部肌肉得到良好的運動，即可很好的促進面部血液活動，有效幫助瘦臉！

面部減肥行動6

將雙手放在頸部的淋巴點上，多按摩淋巴點，疏通面部血液。在許多情況下，由於淋巴和血液的阻塞，臉部會腫脹和變大。是的，只有好好按摩疏通頸部的淋巴點，才能很好的瘦臉！

以上就是今天給大家推薦的幾種瘦臉動作。動作很簡單，只要把動作練好，就能在很短的時間內擁有一個很好的瘦臉！