騎車減肥之：我除了需要有輛自行車，還需準備什麽裝備？

 騎車減肥之：我除了需要有輛自行車，還需準備什麽裝備？

現在你已經擁有了一輛自行車，你也知道了怎麼鍛煉可以幫助你減肥。那麼現在是不是總覺得還缺點什麼呢？對，那就是裝備。小小的投資可以讓你在騎行過程中更加安全和舒適。

 

頭盔 : 

出門必備，去車店買下頭盔，當然你可以上網搜尋一下不戴頭盔時發生的慘案。

 

身份證明 : 

這是另外一件相當重要的裝備，但是希望在路上永遠也不要用到它。但是如果你獨自騎行在外，遇上突發事故，一個小小的身份證明，會幫助救援人員完成他們的工作。

 

手機 : 

隨著體能的加強，你會發現你會騎得離家越來越遠。如果路上自行車壞了或者下大雨，你可以選擇打電話求助。

水壺 : 

一次有效的減肥騎行，會讓你在騎行途中口乾舌燥。隨車攜帶水壺，隨時補充水分。

 

太陽眼鏡 : 

一副好的太陽眼鏡可以保護你的眼睛免受飛揚的瓦礫殘片或者玻璃傷害。買一副防滑鼻托的太陽眼鏡可以保證騎行過程中不會滑落。

 

可選配件

馬鞍包 :

小小的馬鞍包可以隨車攜帶上便攜工具，裝進手機，和其他必需品。

 

碼表 :

裝在車把上的一塊小小碼表可以記錄你的騎行速度，距離，地點，騎行節奏和更多數據。碼表可能不是必需品，但是精確的數據有助於你更有目的性地進行運動。

 

室內訓練台 : 

如果你真的想通過騎車來減肥，一個室內訓練台是非常方便的訓練工具。訓練台通常是可折疊裝備，下雨天或者室外溫度很低的時候，就可以在室內愉快地燃燒卡路里啦！

騎行卡鞋 : 

通常情況下騎車減肥並非必須要換上卡鞋，但是穿上卡鞋會明顯提升你在騎行過程中的舒適度。騎行愛好者穿上卡鞋與自行車真正合為一體，對於單純想要騎車減肥你可能並不是必需品，你只需要穿上硬一點的鞋子就 OK 啦！堅硬的鞋底有助於更好的傳導力量，也可以使你在騎行過程中更加舒適。