5個超有效的豐胸竅門 打造性感美胸

 5個超有效的豐胸竅門 打造性感美胸

　看著別人挺拔豐滿的胸部感到自卑？不管你是什麼原因導致的胸部下垂或扁平，總有方法可以幫助你豐胸！下面就跟小編一起來看看豐胸的方法吧！

豐胸有什麼好處？

　　1、女人吸引男人最明顯的地方就是胸部了，胸部也是女人的第二性器官。如果一個女人能夠擁有一雙挺拔的胸部，不但能夠吸引男人的眼球，讓男人更喜歡自己，還能增加女人的自信心，都說有自信的女人是最美的，所以說做完胸部整形手術的女人，不但身體上很美，連性格和氣質上都會有所提高。

　　2、網上也有很多案例，說明了豐胸的重要性。比如找工作時，學歷高的平胸女不敵胸大的競爭對手;平胸的女性聚會總是給胸大的女性當陪襯;產後胸縮小，也很容易引起婚姻危機等。這些都說明了擁有挺立豐滿的胸部是多麼的重要。

　　3、不管現如今的社會在怎麼發展，大部分男性思想還是相當的傳統。認為胸大是女性健康的標誌，皮下脂肪多，能餵養孩子。所以在相當長的歷史裡，胸部豐滿成為男人擇偶的首要標準，一直延續到現在。

　　哪些人需要豐胸？

　　一、天生遺傳型平胸

　　早已經有很多人在抱怨，人體的發育特徵來源於父母，胸部發育也不例外。遺傳的根本發育問題很難改變，但是進行基本的飲食調節和按摩，能夠改善發育速度，從而抓住最佳時機，起到豐胸的效果。專家解釋，按摩能夠刺激雌激素的分泌，促進對補充的蛋白質和維生素E,A的吸收，給胸部發育增加活力，緊緻肌膚，預防下垂。

二、身材偏瘦導致胸小

　　有些女生天生的就體質偏瘦，新陳代謝過快，即使吃再多東西，身上也不會長肉，胸部也會因為代謝營養過快而發育不良。對於這類女性怎麼樣可以豐胸，專家建議，可以用補充脂肪和膠原蛋白以及運動按摩能更好的促進胸部豐滿。

　　三、營養不均衡導致胸平、小

　　很多女性，在青春期發育初期，由於偏食，熬夜等不良的生活習慣，營養不均衡，致使攝入的營養匱乏，吸收緩慢也是一種，有些女生，為減肥節食或是減肥減了胸，都屬於這一種情況。對於這類女性又是怎麼樣才能豐胸呢？專家表示，建議早晚使用美胸產品和營養食補雙管齊下。

　　四、產後媽媽乾扁胸

　　產後媽媽由於懷孕時胸部會自然發漲變大，但是在斷奶後胸部又會因為正常生理回縮變小，雖然不會覺得罩杯有明顯變化，但是胸部比孕前明顯乾扁、下垂。對於這類女性，專家表示，一般的食補是不好挽回的，因為食補很容易讓產後媽媽的體重增加，而導致身材走樣。

　　快速豐胸有竅門選擇合適的來做

　　快速豐胸的小竅門一、運動

　　運動是女性最常用的豐胸方法。早晚做擴胸運動和深呼吸運動，有利於胸肌的均勻發達，也可以消除乳房兩側難看的副乳。但是為了達到好的效果，必須MM早晚均堅持，不辭勞苦。但效果並沒有預期的好，胸部也沒有特別大的變化，於是中途放棄了。

其實運動豐胸效果不佳，只是因為運動後的肌肉沒有得到根本鞏固的原因，肌肉都有一個紋理，也是有彈性的，一旦運動停下來，肌肉會自己調節，有可能會恢復原有狀態。就像很多減肥的人運動減肥後都要按摩放鬆肌肉一樣，胸部的肌肉也需要按摩。所以運動後加上適量的按摩，會讓你胸部的肌肉得到鞏固，時間久了，也自然就變得又大又挺。當然，這需要長期的堅持，效果也是持久的。

　　快速豐胸的小竅門二、飲食豐胸

　　人這一輩子，最離不開的就是吃，即便再好的豐胸產品能使胸部再次發育，但發育中的營養自然是不可缺少的，所以什麼豐胸方法最有效，可以從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是豐胸的最大敵人。要想快速的豐胸，平時就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。另外，還可以多吃一些捲心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。

　　快速豐胸的小竅門三、戴大半號的胸罩

　　許多女性為了突顯乳溝，常常戴小巧的胸罩。但是健康專家指出，女性乳房表層細胞很敏感，在外力作用下，它們通常採取“逃避式”的應激反應，縮小自身體積，以適應相對狹小的空間。長期戴小號胸罩，你會感覺乳房表面容易出汗，原因在於一部分乳房細胞的水分已被擠壓到體外。乳腺專家建議盡量選擇比自己實際罩杯大半號的BRA，以留給乳腺細胞充分的呼吸空間，讓它們藉機吸收空氣中的水分，擴大自身體積，起到豐胸效果。另外，胸罩肩帶不宜過緊，胸罩質地以透氣的純棉材料為佳。

　快速豐胸的小竅門四、按摩豐胸+豐胸產品

　　將豐胸產品均勻地塗抹在乳房上。十指張開，將雙手區分放在一側乳房底部，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推。或許，用雙手手心區分覆蓋一側乳頭，五根手指按在乳房底部，呈放射狀，向乳頭方向拉，反复30次以上。用雙手罩住乳房，以乳頭為中心，乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時分要稍微用力，反复30次以上。完成後，再按逆時針方向畫圓圈，反复30次以上。然後用食指、中指和出名指這三根手指，從乳房上方開端，向乳房下方畫圓圈，重新回到乳房上方時不要停，往上推到鎖骨處，反复30次。

　　快速豐胸的小竅門五、微整形豐胸 （不推薦）

　　微整形豐胸是指通過隆胸手術達到豐胸的效果，目前隆胸手術已經漸漸成熟，也為大眾接受。隆胸手術有自體脂肪豐胸和假體隆胸兩種，豐胸效果也是立竿見影。

　　二者都可以達到豐胸的效果，也都可以達到自然，柔軟，美觀的目的。求美者適合什麼樣的豐胸手術，請大家一定要去正規醫療機構，以確保我們的美麗無憂。