讓你快速瘦臉的方法

 讓你快速瘦臉的方法

理想臉部的比例：

　　1、髮際到眼角距離=眼角到嘴角距離

　　2、髮際到眉梢距離=眉梢到鼻翼距離

　　3、鼻翼寬度=眼睛寬度

　　4、嘴的寬度比兩眼角間距稍大

　　5、兩眼間距離是眼睛的寬度

　　6、眉梢在眼梢與鼻翼的連接線上

瘦臉的最快方法

　　瘦臉操瘦臉

　　1、張開雙掌，放在左右兩側的臉頰上，用掌心輕輕向上提拉臉頰，為臉頰稍微帶來壓力，按摩頰肌和頰骨肌，帶動嘴角上揚，並保持10秒的微笑表情。

　　2、將雙手微微下移，用手掌根部壓在嘴角兩側的笑肌上，並輕輕向左右拉動10秒，令嘴巴兩側的笑肌恢復彈性，提高肌力。

　　3、同樣張開手掌，用手掌根部放在眉頭上，掌心貼於額頭左右兩側，即前頭肌，適度施力按下10秒並向上提拉，不但能刺激血液循環，加速新陳代謝，還能抗衰老，預防額頭上形成皺紋。

手掌推拿瘦臉

　　選擇一個舒適的坐姿，背部始終保持挺直。輕輕閉上雙眼，把關注力集中在你的呼吸上，注意空氣從鼻孔中流入與流出。然後，把雙手掌心相觸迅速摩擦，直到發熱，把雙手掌心捂在閉著的雙眼上，重複幾次。這個在地板上、墊子上或椅子上都可以進行。可撫慰視覺神經，放鬆雙眼以及眼部周圍的肌肉，見效去除眼周浮腫。

手指敲打法瘦臉

　　用手指的關節輕輕敲打臉部的下顴骨，這樣敲打的主要目的是為了讓臉部下顎的肌肉受到刺激，從而達到萎縮，這樣可以減少臉部的脂肪，使其變得緊實，每天連續做15次左右。

眼眶推拿瘦臉

　　把雙手的食指與中指分別放在鼻樑下面的兩側，順著鼻樑向上，然後沿著眉骨的方向推拿，在眼窩處有一個小窩，即眉骨開始下降的地方，輕輕地對這個小窩推拿1分鐘左右。然後，順著眼眶的邊緣推拿到眼窩下面，最後回到鼻子的兩側，重複3～5次。這可放鬆眼部及其周圍肌肉，減緩壓力與緊張。

面部“緊縮”瘦臉

　　把麵部緊緊地收縮，緊閉嘴唇，臉頰盡量收緊，把眼眉放低，下巴盡量向嘴巴的方向靠攏。保持一會，然後放鬆，重複幾次。這可促進血液循環，放鬆並加強面部肌肉，緩解壓力與緊張，讓面部緊實有彈性。

臉部按摩瘦臉

　　用兩隻手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂，一次維持數秒，反复幾次。這樣你雖然會感覺到一些疼痛，但是也正是證明了這是開始瘦臉的前兆哦，所以無須擔心，每天洗完臉後就堅持這個按摩法，十分有效。

敷大蒜面膜

　　適時的敷特定面膜可以瘦臉的，比如大蒜面膜，不要覺得大蒜味道重就放棄它，要知道，大蒜不僅可以起到消毒殺菌的作用，而且能有效的去除老化角質、祛除痘痘，還有超強的瘦臉功效。