游泳減肥的缺點？

 游泳減肥的缺點？

每樣事物都是一體兩面，#游泳 雖然好處多多，固然也是有他的缺點：

增加食慾

一般運動時體溫增加愈多，愈不會有飢餓感；但游泳時都是泡在水裡，因此不會增加體溫，所以比其他運動更能增加食欲。

持續困難

游泳時所需的肺活量比起其他運動來的多，初學者可能游完一趟就氣喘吁吁無法接著游下一趟；加上游泳不能隨時隨地去做，需要撥時間到泳池執行，怕麻煩的人可能就無法堅持這項運動。

傷害髮質

游泳池通常都會為了消毒放許多含有漂白成分的消毒水，因此容易造成頭髮的損傷，男性友人可能比較不在意，但各位美麗女子的秀髮可是不能隨便被破壞的，建議各位游完泳要護髮，減少對秀髮的傷害。