平胸變大胸的方法 打造性感美胸

平胸變大胸的方法 打造性感美胸

雖然平胸穿衣服比較好看，但是很多妹子還是希望自己胸大一點有女人味一點。那平胸怎麼變大胸？下面是小編分享的豐胸方法，你一定要看看哦！

胸小的原因

　　1、平坦型胸部

　　平坦型胸部的乳房非常小，乳頭幾乎可以說是緊貼於胸肌上。乳腺腺體小，幾乎沒有脂肪組織的存在，就像幼年時剛發育的樣子。這主要是因為先天發育不良，或遺傳；血管阻塞；乳腺發育不良，滲透力差；營養吸收不良造成。

　　2、圓盤型胸部

　　這種形狀的胸部不能算小，但從正面看胸部面積太大，沒有集中收攏的感覺，太過分散，看起來就像是倒扣的盤子一般。這主要是因為血液循環不良；黃體激素分泌不足造成的。

　　3、三角型胸部

　　這種類型的乳房肌膚鬆馳、沒有彈性，乳頭不尖挺，指向地面。這主要是因為服用含雄性激素的藥物過多；不良的減肥方法造成乳房裡面脂肪急速減少；產後造成皮下脂肪減少，乳腺萎縮；缺乏保養等造成的。

平胸怎麼變大胸

　　具體按摩方法

　　1按摩手法一、撫摸式

　　用左手輕輕撫摸右側乳房，右手撫摸左側乳房，每側共撫摸3分鐘。撫摸的時候可以旋轉的方式，縱向、橫向等均可，也可以是無特定路線任意撫摸。但是一定要堅持撫摸3分鐘，撫摸的時候力度不需要太大。

　　2按摩手法二、拿捏式

　　十指張開，分別放在乳房底側，從底部開始，向乳頭方向慢慢推。反复練習30次以上。

　　雙手十指張開，罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時針的方向畫圈。畫圈的時候雙手稍微用力，反复練習30次以上。然後再逆時針方向畫圈，同樣練習30次。

3按摩手法三、熱敷按摩

　　使用熱毛巾敷在乳房上，敷2分鐘，再將手指併攏在一起，然後用手掌按摩乳房的周圍，首先從左到右進行按摩。大約按摩20次左右，每天按摩一次，堅持按摩2個月，能夠讓胸部變大。

　　自然豐胸秘籍

　　1.選擇正確的內衣

　　你真的穿對內衣了嗎?不少MM都習慣網購內衣，要知道內衣這種貼身衣物最好是經過試穿再購買，畢竟不同型號不同款式，對胸部的影響也是不同的。過大或過小的內衣都不能堆胸部起到很好的保護和支撐作用，還會阻礙胸部的發育。選擇內衣方面，一定要親自試穿，且適合自己的最好。

　　2.保持正確的三姿

　　三姿在這裡指的是站姿，坐姿和睡姿。別小看平時的姿勢，這對體態的影響也是極大的。含胸駝背容易造成胸部下垂，且令胸部失去挺拔的感覺。趴著睡不僅壓迫心臟，還會壓迫胸部，損害胸部健康。平時一定要提醒自己時刻保持正確的姿勢，不僅有利於儀態的保持，更利於瘦身。